Makanan Awet Muda

Alpukat

Selain memperbaiki gaya hidup sehari-hari dengan berolah raga agar, ada berapa makanan yang dapat membuat awet muda dan Sehat. Berikut jenis Makanan yang bisa bikin awet muda.

Beras Merah
Beras merah banyak mengandung serat yang dapat mencegah kegemukan, menurunkan tekanan darah dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah, sehingga menurunkan resiko jantung dan stroke.

bawang-bawangan
Kelompok bawang-bawangan mempunya sifat antibiotik yang dapat membantu membunuh virus, jamur dan bakteri yang terdapat didalam usus. Selain itu dapat menurunkan kadar gula dan tekanan darah.

Minyak Bunga Matahari
Minyak bunga matahari dapat memperkuat saraf dan daya ingat. Bukan hanya itu saja, minyak ini juga membuat vitamin yang mengandung buah dan sayur untuk metabolisme tubuh.

Ikan Laut
Kandungan yang terdapat dalam ikan laut adalah omega 3 yang merupakan lemak baik bagi kesehatan pembuluh darah dan dapat memperbaiaki sirkulasi darah. Yang paling terpenting manfaat omega 3 juga dapat membuat kulit tampak cemerlang.

Wortel
Sayuran jenis ini sudah sering dikonsumsi dan terkenal kaya akan vitamin A dan betakaroten – senyawa yang didalam tubuh kemudian diubah menjadi vitamin A.

Alpukat
Buah tropis ini banyak mengandung lemak yang baik dan tidak membuat badan menjadi gemuk. Yakni lemak tak jenuh tunggal, yaitu dapat menurunkan kolesterol jahat LDL dan menaikan kolesterol baik HDL. Selain itu, dapat mencegah kerontokan pada rambut dan dapat mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan penuaan.

Yoghurt dan Keju
Jenis susu yang rasanya asam ini mengandung bakteri lactobacillus acidophilus yang baik untuk pencernaan usus dan lambung. Kedua makanan ini merupakan sumber protein yang dapat membantu pembakaran lemak.

Teh Hijau
Kandungan yang terdapat pada teh hijau sangat tinggi, teh ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membuat awet muda. Kandungan C dan E nya tinggi dan dapat membantu memperbaiki kerusakn kulit akibat radiasi sinar matahari. Selain itu juga dapat mengandung vitamin yang dapat menguatkan saraf

GENIA-FEST: PEMECAHAN REKOR MURI

Minggu 15 november adalah hari yang bersejarah Buat sebagian Mahasiswa It-telkom karena di adakannya
pemecahan rekor Muri HOtspotan terbanyak di kampus yang di selenggarakan Oleh Panitia GeniaFest,sungguh kebanggan tersendiri buat saya Karena
bisa Menjadi salah satu peserta dari sekitar 400 orang,tidak hanya menyelenggarakan Pemecahan rekor Muri.genia juga bagi-bagi hadiah buat para peserta
yang berhasil posting terbanyak dalam acara Itu dengan Hadiah Special dan Menarik. .

Information Technology Party
IT Party merupakan gerbang awal Genia Festival। Acara ini merupakan acara perdana dari serangkaian acara Genia Festival yang spektakuler, sekaligus sebagai pertanda dimulainya festival akbar Genia Festival. IT Party akan memperkenalkan Genia Festival secara menyeluruh. Acara Genia Festival ini sendiri akan memecahkan rekor MURI dengan 1500orang akan ber-internet hotspot terbanyak se-Indonesia di IT Party ini.

Kritik dan Saran :
Penyelenggaran Genia Fest sudah bagus
Hanya Saja ACCES POINT nya tidak menunjang untuk ratusan orang.

Sepatah dua Patah kata

Sesuatu Pertemuan jika di mulai dengan tanpa perkenalan dan sangatlah tidak menyenangkan.Bagai sayur kurang garam.,( Kata mbak inul ) he..he Oleh karena itu ijinkanlah saya memperkenalkan diri saya.

Dimana ada kesempatan disitu ada peluang,dimana ada peluang di situ ada uang,langsung saja..saya mulanya Tertarik Membuat Blog hanya karena guru SMA saya mengatakan bahwa Blog dapat menghasilkan uang.. Money is the champion, dan hanya sekedar iseng hehe ya tertarik gitu deh,,,dalam Blog ini saya akan berusaha berbagi ilmu dengan teman-teman agar Kita dapat saling bertukar Pikiran,wawasan,serta pengalaman,,karna ilmu itu harus di bagikan bukan untuk di kalikan..( maksud saya untuk di simpan ) saya mengambil beberapa artikel dari data yang ada di internet,buku dan kutipan perkataan para ahli maupun Ilmuan,dan beberapa berasal dari diri saya sendiri..( sok sokan ) hehe

Saya mohon Maaf sebesar besarnya jika saya tidak dapat menyajikan Blog ini dengan indah,rapi cantik dan mempesona ( cewek Kale ) akhir kata marilah kita dukung kreavitas anak bangsa baik di dunia maya,dunia nyata,maupun dunia akherat.
sekian dan Terima kasih,
wasalamualaikum.wra.wb
( Pidato kale hehe2…)

In additional : saya Terpaksa membuat Blog ini di warnet,,menghabiskan banyak uang dan keringat..why??.I loved Network Connection But my Parent Didn’t allowed me,They say its so expensive..Tapi itu memang benar,,hiks